Mijn naam is Leon van Broekhuizen. sinds 2017 geef ik op sport verenigingen loopcoördinatie trainingen aan verschillende teams en alle leeftijden. Daarnaast werk ik sinds 2018 ook in de fitness breng en ben ik groepsles instructeur en personal trainer. 

 

Hoe ga ik tewerk. Voordat ik een plan ga maken hoe met de sporter aan het werk te gaan, ga ik een plan maken na aanleiding van de 5 bewegingsfactoren ook wel de CLUKS (coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid) genoemd.

 

Per sporter analyseer in het niveau en bekijk ik welke onderdelen essentieel zijn in de specifieke sport. Hierna ga ik een plan maken en verschillende bewegingsvormen en trainingsmethodes uit verschillende sporten halen om op maat een programma voor de desbetreffende sporter of sportteam te maken. Stel je voetbalt dan kan het heel goed zijn dat ik trainingsvormen uit het rugby ga halen om je beter te kunnen laten bewegen op het voetbalveld. Dit komt omdat binnen de CLUKS en verschillende overlappingen zijn op het gebied van uithoudingsvermogen, snelheid en coördinatie. 

 

Kortom ga je als sporter of al team deels buiten je comfort zone om zo een betere atleet te worden. Dit door trainingen en methodes te ondergaan die je niet gewent bent binnen jou sport. Op die manier doorbreek je patroneren en hebben we snel resultaat. Een mooie bijkomstigheid is dat de sporter veelzijdiger worden en dus meer belasting aan kunnen en ook weerbaarder zijn. 

 

Mocht je meer info willen neem dan gerust contact op! Dan spreken we elkaar snel.